Top 10 suplementów na prostatę – Fitneass
Poznaj 10 najlepszych suplementów diety na prostatę, które wspierają funkcjonowanie prostaty, promują zdrowie układu moczowego i poprawiają jakość życia.
Prostata – gruczoł wielkości orzecha włoskiego znajdujący się w górnej części cewki moczowej, który jest częścią męskiego układu rozrodczego.
Ale nie daj się zwieść jego niewielkim rozmiarom – ten mały gruczoł ma wielką moc! Widzisz, prostata jest odpowiedzialna za produkcję większości płynu w nasieniu.
Jeśli więc twoja prostata nie czuje się najlepiej, to może się okazać, że i tam na dole nie jest najlepiej.
Sprawa wygląda tak: jeśli prostata się rozdęje lub ulegnie zapaleniu, może to spowodować spustoszenie zarówno w oddawaniu moczu, jak i w funkcjonowaniu seksualnym. Nie jest to dokładnie to, co chcesz, aby działo się tam na dole.
Istnieją trzy główne problemy, które mogą wystąpić z prostatą:
- Zapalenie gruczołu krokowego – gdy gruczoł krokowy jest zakażony lub zapalny;
- Benign prostatic hyperplasia (BPH) – kiedy prostata powiększa się wraz z wiekiem;
- Rak prostaty – najczęściej rozpoznawany nowotwór u mężczyzn na całym świecie i czwarta najczęstsza przyczyna zgonów z powodu nowotworów u mężczyzn.
Teraz nie idź myśląc, że suplementy są jakimś magicznym lekarstwem na te warunki. To nie jest tak, że to działa.
Jednak istnieją pewne ograniczone badania, które sugerują, że niektóre suplementy mogą pomóc złagodzić objawy związane z zapaleniem prostaty.
Ale przed podjęciem spojrzenie nad najsilniejszych suplementów dla prostaty, poznajmy znaki, które mogą wskazywać, że jesteś w potrzebie tych suplementów.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Wraz z wiekiem, problemy z prostatą stają się bardziej powszechne. Tak więc, jeśli jesteś powyżej 50, może chcesz mieć oko na te potencjalne objawy:
- Częste wycieczki do łazienki;
- Zaczerwienienie podczas sikania;
- Doświadczanie uczucia pieczenia podczas sikania;
- Trudności z siusianiem;
- Słaby strumień;
- Kłopoty z wydajnością w sypialni;
- Bóle w okolicy prostaty, bioder, dolnej części pleców, miednicy lub górnej części ud.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, nadszedł czas, aby zmężnieć i udać się do lekarza. Oni mogą pomóc Ci dowiedzieć się, co jest przyczyną problemu i wymyślić spersonalizowany plan leczenia.
10 najlepszych suplementów na prostatę
Jeśli chodzi o utrzymanie prostaty w tip-top formie, dobry suplement może być pomocnym narzędziem.
1. Life Extension PalmettoGuard
Jest to suplement, który zawiera pięć aktywnych składników:
- Saw palmetto;
- Ekstrakt z korzenia pokrzywy;
- Beta-sitosterol;
- Bor;
- I ekstrakt z rozmarynu.
Wykazano, że te składniki pomagają w kwestiach takich jak wysoki poziom PSA i objawy moczowe związane z BPH.
Aby uzyskać korzyści, należy wziąć dwie kapsułki dziennie, ale suplement nie jest odpowiedni dla wegan lub wegetarian.
Ogólnie rzecz biorąc, Life Extension PalmettoGuard to dobry wybór dla każdego, kto szuka wsparcia dla zdrowia prostaty.
2. Havasu Nutrition Saw Palmetto
Jest to niedrogi suplement zawierający mieszankę saw palmetto – wspólnego zioła stosowanego w leczeniu problemów z prostatą.
To jest najlepsze dla tych z BPH, ale należy pamiętać, że niektórzy ludzie nie mogą tolerować saw palmetto dobrze i może wystąpić skutki uboczne, takie jak bóle i zawroty głowy.
Jednak wykazano, że saw palmetto poprawia objawy BPH i zmniejsza stan zapalny, a nawet może pomóc w zapobieganiu wzrostu komórek rakowych w prostacie.
Każda kapsułka zawiera ekstra-strength 500mg dawka saw palmetto, a zalecana dawka to 1 kapsułka dziennie.
Jest non-GMO i bezglutenowy, ale nie nadaje się dla wegan.
Tak więc, jeśli szukasz suplementu prostaty, który nie złamie banku, Havasu Nutrition Saw Palmetto jest solidnym wyborem – tylko być świadomi możliwych skutków ubocznych i skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed podjęciem go.
3. UltaLife UltraMan Advanced Prostate Complex
Jest to naturalny suplement, który promuje zdrowie prostaty, funkcje moczowe i lepszy sen.
Zawiera naturalne zioła, takie jak saw palmetto, beta-sitosterol, pygeum Africanum i pokrzywy, a także zastrzeżoną mieszankę innych ziół i składników odżywczych, które wspierają zdrowie prostaty.
Advanced Prostate Complex jest wykonany z naturalnych składników i jest bezpieczną i skuteczną opcją dla tych, którzy szukają utrzymania optymalnej funkcji prostaty.
4. NOW Beta-Sitosterol Plant Sterols
Jest to suplement zawierający beta-sitosterol, związek roślinny o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających, który był badany pod kątem jego potencjalnej roli w zdrowiu prostaty.
Może zmniejszyć objawy moczowe związane z BPH i pomóc chronić przed wzrostem komórek rakowych.
Każda porcja 2 kapsułek zawiera 400 mg beta-sitosterolu i 120 mg oleju rybnego, który ma właściwości przeciwzapalne i jest łatwy do połknięcia.
Również, Beta-Sitosterol Plant Sterols nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian.
5. Prostate 5LX
Jest to codzienny suplement zaprojektowany w celu wspierania zdrowia prostaty i normalnego przepływu moczu.
Jego formuła zawiera wiele roślinnych składników odżywczych, w tym kliniczną siłę Saw Palmetto, Pumpkin Seed, i pokrzywy, jak również fermentowane Selen dla dodatkowych korzyści.
Ta formuła dla mężczyzn wykorzystuje tylko superkrytyczne lub tradycyjne ekstrakty ziołowe, aby dostarczyć czyste i silne składniki i jest w 100% wegetariańska, bez GMO i bezglutenowa.
Prostate 5LX jest produkowany w USA i ma 600+ pozytywnych recenzji od klientów na całym świecie.
6. NOW Pygeum And Saw Palmetto
Jest to suplement, który zawiera saw palmetto, pygeum i olej z pestek dyni, które są znane ze swoich potencjalnych korzyści dla zdrowia prostaty.
Pygeum został zbadany pod kątem jego potencjału w leczeniu zapalenia prostaty i ochrony przed wzrostem komórek rakowych, podczas gdy olej z nasion dyni ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów przewlekłego zapalenia prostaty i BPH.
Zaleca się przyjmowanie 4 kapsułek NOW Pygeum And Saw Palmetto dziennie z jedzeniem.
Jednak ten suplement nie jest testowany przez strony trzecie pod kątem czystości i potencji i nie jest odpowiedni dla wegan lub wegetarian.
7. Pure Encapsulations ProstaFlo
Jest to suplement z ekstraktu z żyta, który jest najlepszy na przewlekłe zapalenie prostaty. Zawiera tylko jeden aktywny składnik – ekstrakt z pyłku żyta.
ProstaFlo jest hipoalergiczny, przyjazny dla wegan, nie zawiera głównych alergenów, sztucznych barwników i słodzików.
Nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian. Więc jeśli chcesz zachować zdrową prostatę bez konieczności kichania, ProstaFlo może być warta strzału!
8. Force Factor Prostate Gummies
Te gumy to smaczne suplementy, które zawierają ekstrakt z żurawiny Flowens, naukowo udowodniony związek, który wspiera zdrowie prostaty.
Pomaga zredukować nocne wycieczki do łazienki, poprawia opróżnianie pęcherza i zapewnia 25% poprawę w International Prostate Symptom Score.</>p>
Prostate Gummies są łatwe do spożycia, mają pyszny smak i są produkowane w certyfikowanych przez GMP, audytowanych przez FDA zakładach w USA.
9. Garden Of Life Dr. Formulated Probiotics Prostate+
Jest to produkt premium, który celuje zarówno w zdrowie jelit, jak i prostaty. Zawiera probiotyki, które są korzystne bakterie jelitowe związane z kilku korzyści zdrowotnych, a organiczne żurawina w proszku, które mogą pomóc poprawić zdrowie prostaty.
Każda porcja 2 kapsułek zawiera 164 mg stabilnej na półce mieszanki probiotyków i organicznej całej żurawiny.
Dr. Formulated Probiotics Prostate+ jest bezglutenowy, nie-GMO zweryfikowany i przetestowany przez trzecią stronę przez NSF. Jest jednak dość drogi i nie jest przyjazny dla wegan.
Tak więc, jeśli chcesz zadbać zarówno o swoje jelita, jak i prostatę, ten suplement prostaty może być dobrym wyborem dla ciebie, ale może być nieco ciężki dla twojego portfela.
10. Real Health The Prostate Formula With Saw Palmetto
Jest to naturalny suplement zawierający całe zioła, witaminy, aminokwasy i cynk.
Jego składniki, takie jak saw palmetto, nasiona dyni i granat, wspierają zdrową funkcję prostaty, normalny rozmiar prostaty i swobodny przepływ moczu, co prowadzi do lepszego opróżniania pęcherza i zmniejszenia popędu.
Tabletki są pokryte naturalnym aromatem mięty pieprzowej dla ułatwienia połykania, a każda butelka zapewnia wygodny zapas na 3 miesiące.
Jeśli więc szukasz naturalnego wsparcia dla swojej prostaty, The Prostate Formula może być najlepszym wyborem.
Jak wybrać dobry suplement na prostatę
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać odpowiednie suplementy prostaty dla Ciebie:
1. Renomowana marka
Upewnij się, że kupujesz od marki i sprzedawcy, któremu ufasz. Nie chcesz skończyć z podejrzanym produktem, który może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Szukaj suplementów, które są produkowane w zakładzie z certyfikatem CGMP, aby zapewnić bezpieczne procesy produkcyjne.
2. Testy stron trzecich
Chociaż FDA reguluje suplementy diety, nie jest to tak surowe jak w przypadku leków.
Dlatego, aby zapewnić czystość i siłę działania, szukaj suplementu, który został przetestowany przez niezależną organizację, taką jak NSF lub USP.
3. Dozowanie
Jeśli jesteś zapominalski lub bierzesz już kilka leków, poszukaj suplementu, który trzeba brać tylko raz dziennie.
4. Twoje potrzeby
Upewnij się, że wybrany przez Ciebie suplement jest przeznaczony do Twoich konkretnych potrzeb.
Niektóre suplementy są przeznaczone do ogólnego zdrowia prostaty, podczas gdy inne są przeznaczone do pomocy w konkretnych warunkach, takich jak BPH. Wybierz ten, który pasuje do Twoich potrzeb zdrowotnych.
5. Potencjalne interakcje
Niektóre suplementy zawierają zioła, które mogą wchodzić w interakcje z lekami lub wpływać na pewne stany chorobowe.
Tak więc, zawsze jest to dobry pomysł, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed podjęciem jakichkolwiek nowych suplementów.
6. Produkty wspierane przez naukę
Ostatni, ale nie najmniej, należy uważać na suplementy, które twierdzą, że nie mają poparcia naukowego. Niektóre składniki mogą mieć nawet negatywny wpływ na zdrowie prostaty.
Na przykład, niektóre badania sugerują, że spożywanie dużych ilości witaminy E, cynku i selenu może zwiększać ryzyko raka prostaty w niektórych populacjach.
Pamiętaj więc o tych wskazówkach, a na pewno wybierzesz odpowiedni dla siebie suplement diety na prostatę!
Wniosek z tego, że
Problemy z prostatą mogą poważnie zakłócić twój przepływ, zarówno w łazience, jak i w sypialni. Niefajnie!
Na szczęście niektóre suplementy mogą pomagają zmniejszyć stan zapalny i złagodzić te nieprzyjemne objawy. Ale nie zaczynaj jeszcze łykać tabletek jak cukierków.
Upewnij się, że najpierw porozmawiasz ze swoim lekarzem. Może on udzielić Ci informacji na temat rodzaju suplementów i ich ilości, które należy przyjmować, dostosowanych właśnie dla Ciebie.
Pamiętaj, że jeśli chodzi o zdrowie prostaty, nie chcesz się wygłupiać!
