Jak „schudnąć” po 35 roku życia
Jeśli masz ponad 35 lat i chcesz „schudnąć”, trening siłowy jest tym, jak to zrobić.
Nie cardio. Nie głodzenie się.
To naprawdę takie proste.
Zaplanuj co najmniej 3 treningi siłowe tygodniowo i obserwuj, jak Twoje ciało zmienia się na lepsze. To prawdziwy sposób na „schudnięcie” po 35 roku życia!
Budowanie mięśni w tym wieku jest ważne, ponieważ…
1. Jeśli ich nie używasz (mięśni), stracisz je. Sarkopenia, fantazyjne słowo oznaczające utratę masy mięśniowej i siły, zaczyna się dziać, gdy nasze hormony zaczynają spadać i rośnie z każdym rokiem. Zasadniczo, im więcej czasu tracisz nie skupiając się na budowaniu mięśni, tym trudniejsze się to staje.
2. Większa masa mięśniowa oznacza więcej receptorów insuliny, co oznacza lepszą równowagę cukru we krwi. Jeśli chcesz stracić tłuszcz (tak, to coś innego niż „utrata masy ciała”, czyli to, ile waży twoje ciało na wadze, a NIE jak twoje ciało WYGLĄDA), musisz zoptymalizować poziom cukru we krwi!
3. Mięśnie są potrzebne, aby wyglądać na „stonowane”, co jest celem większości kobiet. Można „schudnąć” i zobaczyć spadek na wadze, ale nie wyglądać na wysportowaną czy umięśnioną. Budowanie mięśni to sposób na uzyskanie silnej, szczupłej sylwetki!
Wiedząc o tym, chcę poinformować, że dwa z moich autorskich programów fitness, StrongMadeSimple i StrongMadeSimple 2.0 , zapewniają korzyści płynące z intensywnego treningu siłowego w zaledwie 45 minut lub mniej dziennie. Dodatkowo, wszystko czego potrzebujesz to dwa hantle, więc możesz to zrobić w domu podczas drzemki dzieci lub gdy obiad jest w piekarniku!
W tej chwili oba programy (a także te poniżej) są tańsze o 50%, ale tylko przez ograniczony czas, więc nie przegap tej wyjątkowej okazji.
Jeden z tych programów (lub oba!) to idealne rozwiązanie, aby utrzymać motywację i konsekwencję w treningach, a jednocześnie uzyskać pożądane rezultaty!
OFERTA OGRANICZONA CZASOWO: CARROTS 'N’ CAKE BLACK FRIDAY DEAL
ZAOSZCZĘDŹ 50% NA WSZYSTKICH PROGRAMACH ŻYWIENIOWYCH I FITNESS
W ten Czarny Piątek utrzymujemy prostotę, oferując 50% WYPRZEDAŻY, co oznacza niesamowite oszczędności dla Ciebie!
Oto, co obejmuje wyprzedaż…
PROGRAMY ŻYWIENIOWE:
Uwaga: pakiet What to Eat for Hormonal Balance Bundle to ZUPEŁNIE NOWY produkt. Związek między dobrym odżywianiem a naszymi hormonami jest niezwykle silny i jest to w 1000% motywacja, dla której stworzyłem ten super wszechstronny, 81-stronicowy pakiet. Może on pomóc w przywróceniu i wsparciu równowagi hormonalnej za pomocą prostych zmian w diecie – dokładnie tych, które znajdziesz w tym materiale!
PROGRAMY FITNESS:
ODŻYWIANIE, FITNESS I COACHING GRUPOWY:
Jeśli skorzystasz zpowyższych linków, rabat zostanie już zastosowany. Jeśli trafisz na stronę CNC, po prostu użyj kodu CYBER50 przy kasie, a 50% zostanie zastosowane do Twojego koszyka.
Naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie i mam nadzieję, że skorzystasz z tych oszczędności, zanim wygasną w Cyberponiedziałek (28 listopada) o północy czasu wschodniego.
P.S. To, co jesz, jest tak samo ważne jak to, jak trenujesz. Popraw wyniki swojej sylwetki dzięki SMS 2.0 Nutrition Companion Guide!!! Dowiedz się dokładnie, co musisz zrobić ze swoją dietą, aby uzyskać najlepsze możliwe wyniki z SMS 2.0. Już teraz 70% OFF (29$)!!!
