Bezpieczne opalanie

Wówczas, gdy w grę wchodzi opalanie się, przedstawiciele świata medycyny potrafią być nieubłagani i często powtarzają, że najbardziej bezpieczne jest unikanie kąpieli słonecznych. Czy jednak rezygnacja z nich jest jedynym…

Jak jeść zdrowo i tanio?

Niestety w Polsce zdrowe odżywianie to nie jest tanie odżywianie. Zdrowe odżywianie polega na dostarczaniu swojemu organizmowi witamin, mikroelementów i białek oraz w mniejszym stopniu tłuszczów i cukrów. W Polsce mamy doskonałe warunki do produkcji zdrowej…

Bezpieczne odchudzanie

Posiałaś gdzieś minioną figurę? Nadprogramowe kilogramy tworzą kłopotliwy nadbagaż? Tęsknisz za figurą nastolatki? Umartwiasz się dietami, ale nie widzisz rezultatu? Chciałabyś odzyskać swój płaski brzuch? Miewasz silne napady wilczego apetytu?…